原标题:研究称经常出差有损健康:患高血压概率或高出92%

参考消息网8月13日报道西媒称,如果人们是在度假,那么乘坐飞机去往世界的另一个角落也许会令人激动不已。不过,如果这趟旅程的任务是拜访客户、谈妥生意或做一个访谈,那么人们也许只会感到紧张。几天内能够走访多个国家也许是很多人毕生的梦想,但因公出差就没那么美妙了,甚至可能会带来一些健康问题。日常习惯和睡眠周期的改变以及缺乏健康运动都会给身心健康带来问题。

据西班牙《国家报》网站8月9日报道,在筹划商务出行时,很多公司的健康计划中都会包括接种疫苗、提供有关避免饮食疾病的信息以及发布社会和政治动荡警报。但对身心健康更为常见的一些威胁却时常被忽略,例如压力、睡眠障碍、不健康饮食和缺乏运动等。它们都是出差的常见副作用。从长远来看,这些问题会增加出差者罹患慢性病的风险,www.948222.com

报道称,以上是美国哥伦比亚大学梅尔曼公共卫生学院流行病学副教授安德鲁·伦德尔就出差和心理健康间的关系展开的一项研究得出的结论。他的主要研究方向是久坐不动的生活方式以及肥胖带来的风险和后果,但他自身的经历使他也想关注商务旅行对健康的影响。

报道称,几年前,当出差入住一家酒店并登记参加一场会议时,伦德尔向接待人员询问吃饭地点,却被告知酒店里没有餐厅,唯一的选择是附近的一家快餐连锁店。“我不得不整天吃披萨。所以回到家后,我就开始搜集有关出差和健康的信息。”伦德尔表示。

这位流行病学家和同事们从一家名为“环境健康与工程”的咨询公司那里搜集到了不少匿名医疗登记数据。

伦德尔领导的研究团队将每月最多在外住宿6晚的人,与在外住宿14晚或更多的人进行了比较。后者的体重指数得分较高,更易出现焦虑、抑郁和酒精依赖等问题。此外,他们的健身活动较少,入睡也更困难。每月因出差在外住宿21晚或更多的人出现肥胖和高血压的几率要比其他人高出92%。

报道称,还有其他研究支持上述结果。一项针对世界银行员工保险索赔情况的研究表明,经常出差者因轻微疾病和哮喘、背部疾病等慢性病索赔的几率更高。但更常见的索赔申请与压力导致的症状有关。事实上,世界银行的另一项研究发现,近75%的员工报告了与商务旅行相关的高压或极高压的心理状况。

因此,各企业应当积极改善这种状况。专家建议,公司设定的出差日期应更加灵活,并为员工制订更具体的健康计划,使出差的员工意识到身处另一座城市、酒店住宿、进食速度过快和睡眠不足所意味的风险。公司也需要考虑航班时间,不能忽视时差。此外,在飞机上休息而非工作更有益员工健康。

报道称,对出差的人来说,保持健康的饮食习惯可能是最复杂的任务。多项研究表明,餐馆里的食物所含的热量和脂肪比家常食物更多,纤维则更少。此外,压力也会影响和阻碍出差者选择健康食品,因为压力往往使他们想吃热量更高的食物。


昨日,沈阳桃仙机场净空安全警务协作机制建设会议在沈阳举行,这次会议由省公安厅机场公安局牵头组织,警方决定,建立警务协作机制,严查“低慢小”违法违规飞行活动。

多地发生无人机影响机场运行

警方明确桃仙机场净空区域

机场净空安全是空防安全的一个重要方面,机场净空是否安全,直接关系到民航航班飞行安全和旅客的生命财产安全。

沈阳桃仙国际机场是国家一级干线机场,是东北地区的航空枢纽,篮球即时比分,有149条航线,其中国内航线126条,国际航线23条。平均每天有340架次航班起降,平均每4分钟就有一架航班起降。

根据警方掌握的情况,当前影响机场净空安全的因素很多,机场净空面临的形势严峻,尤其是近几年无人机行业的迅猛发展,无人机的无序飞行,对民航航班飞行安全造成了严重的威胁,对机场运营秩序造成了严重的影响。

今年以来,深圳、杭州、昆明等多个机场连续发生无人机在净空保护区内非法飞行影响机场正常运行事件,不同程度导致航班取消、延误、备降等情况。

在沈阳桃仙机场净空安全警务协作机制建设会议上,警方明确了桃仙机场净空区域范围。

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8月10日,“新辰杯”2018年全国业余青少年水球锦标赛在成都温江成都中医药大学游泳池举行。比赛时间为2018年8月10日至14日。本次比赛由国家体育总局手曲棒垒球运动管理中心主办,温江区体育局、成都中医药大学承办,温江区游泳协会、四川新辰体育艺术学校协办。

比赛分为男子组(U15)、女子组(U15)、男女混合组(U12)三个组别,采用国家体育总局游泳运动管理中心审定的最新水球竞赛规则,吸引了来自全国七个省市15家水球俱乐部的十七支代表队的300余名运动员参赛,www.001345.com。共有上千名家长、观众现场观赛。

标签 水球 锦标赛 成都 温江 青少年


要说最近的新剧还真不少,先有杨紫邓伦主演的《香蜜沉沉烬如霜》,紧接着杨洋主演的玄幻大剧《武动乾坤》也在网友的期待中上线了。

作为同期播出的两部剧,这口碑却差的不是一星半点。在豆瓣上,《香蜜沉沉烬如霜》7.2分,《武动乾坤》却只有4.9分,连及格线都没有达到。两者之间差距就真的大吗?要知道《武动乾坤》的导演可是正剧大咖张黎,《大明王朝》《人间正道是沧桑》《雍正王朝》《北平无战事》都是他的作品。作为他由正剧向玄幻的转型之作,www.3547.com,这部《武动乾坤》真的有那么差吗?

标签 杨洋 武动乾坤 演技 香蜜沉沉烬如霜 正剧


原料:莴笋1根,胡萝卜1根,鸡汤300ml

调料:盐1/4茶匙(1克),水淀粉1汤匙(15ml)

做法:

1) 莴笋,胡萝卜去皮后分别切成片。锅中倒入鸡汤,中彩网,先放胡萝卜片煮1分钟,再放入莴笋片煮1分钟。

2) 最后加入盐,淋入水淀粉即可。

**这道菜的材料比较简单,所以就不建议用清水代替鸡汤了,那样味道会很寡淡。反正月子里肯定会煲鸡汤,多做一点儿冻起来,用的时候就方便多了。

**莴笋和胡萝卜煮一分钟如果你觉得有点硬,就稍微多煮一会儿,但时间不要太久,久了就不好吃了。

**最后用水淀粉勾芡能让这道汤菜吃起来口感更好。

标签 胡萝卜 莴笋 鸡汤 茶匙 月子餐


为培育和践行社会主义核心价值观,提升全体干警的综合素质,8月10日,蒲城法院开展第三季度道德讲堂活动,邀请县党校讲师惠坤良讲解准确把握培育和践行社会主义核心价值观。蒲城法院领导班子成员及70余名干警共同走进六楼道德讲堂参与了讲座。

本期道德讲堂的主题是“培育和践行社会主义核心价值观”,旨在教育引导法官干警将社会主义核心价值观内化于心、外化于行,用核心价值观指导工作、为民司法,传递和凝聚推动时代进步的正能量。惠坤良讲师从习总书记论核心价值观、为什么说社会主义核心价值观是兴国之魂、建设社会主义核心价值观必须回答的一些问题三个方面系统讲述了社会主义核心价值观的丰富内涵和价值精髓,结合实际就社会生活中的一些典型事例与大家进行了深入交流和探讨。讲座主题鲜明,逻辑严密,阐释深入,见解独特,既有历史背景、宏观视野,又有现实背景,深邃思考,使法官干警进一步加深了对社会主义核心价值观重大理论和实践问题的理解和把握,为大家从行动上自觉培育和践行社会主义核心价值观提供了很好的帮助。

蒲城法院党组副书记、副院长宋彦文指出,此次道德讲堂内容丰富充实、互动氛围浓郁,大家一定要将培育和践行社会主义核心价值观内践于心,外践于行,自觉在思想上、行动上弘扬和践行社会主义核心价值观,努力实现法律和司法裁判的社会价值,切实提高司法公信力,让社会主义核心价值观在司法实践中焕发出了勃勃活力和生机,WWW.8397.COM

作者:李 园

编辑:李 丹

标签 核心价值观 讲堂 道德 精髓 践行


今日

副省长陈良贤来到

韶关督导调研工业经济和交通等工作

副省长陈良贤一行到宝钢特钢韶关有限公司了解情况。

陈良贤充分肯定了韶关在着力优化农村公路网结构,完善农村公路管理体制,总统娱乐,建立健全“四好农村路”建设长效机制等方面取得的成绩。陈良贤指出,要继续提升农村公路的服务能力和品质,为全面建成小康社会提供良好的交通环境。陈良贤强调,项目建设要注重实际效果,不要盲目追求高大上的形式。要强化安全意识,采取切实措施防止安全事故。严把质量关,推进质量与效率的统一,努力打造精品工程。

副省长陈良贤一行到韶新高速公路狮子山隧道了解情况。

标签 陈良贤 副省长 注重实际效果 项目建设 工业经济


原标题:高端养老服务供给渐成热点

伴随我国老龄化程度不断加深,高端养老服务供给逐渐成为产业布局热点。

作为业内较早涉足养老产业的保险机构之一,中国太平保险集团近日透露,投资约40亿元、耗时6年在上海建设的大型医养结合型养老社区“中国太平・梧桐人家”将于2019年交付使用。这个养老社区坐落于浦东新区,拥有1500余套老年公寓和900张康复护理床位,届时可为约3500位客户提供高品质生活和康养服务。

记者在实地看到,养老社区的浴室、厨房及室外走廊设置了高度适宜的扶杆,圆弧形的家具拐角设计可防止老人撞伤;室内外的安全感应器和紧急呼叫按钮,方便老人在紧急情况下寻求医护人员的帮助。除了各种无障碍、智能化、适老化的设计,每个房间还配备了健康监测设施,逾6万平方米的康复护理中心可满足入住老人不出社区看病、配药的需求。

国家统计局公布的数据显示,截至2017年末,全国60周岁及以上人口接近2.41亿,占总人口比重达到17.3%,其中65周岁及以上为11.4%。

“银发族”群体的日益增加带动多层次养老的需求大增,给养老产业带来更大机遇。其中,高端养老服务供给逐渐成为布局热点之一。

近年来,万科、保利、绿城、首创等地产巨头纷纷进军养老地产,保险巨头们则不约而同地将目光瞄准了高端养老社区。其中,率先获得养老社区投资试点资格的泰康人寿在北京、上海等地打造了“泰康之家”项目,Www.5577tk.Com,中国人寿旗下“国寿嘉园”也在多个城市落地。

在业界看来,保险业牵手养老社区可谓“天作之合”。一方面,养老产业资金投入大、回报周期长,与保险资金体量较大且追求长期稳定收益的特征相契合。另一方面,保险公司的高端客户群体本身也对“医养结合”型高品质养老服务有着较大的需求。


原标题:1号线部分列车空调待改善

  今年入夏以来,地铁1号线有不少列车存在空调故障问题,导致乘客一直处于闷热的环境中,汗流浃背。笔者每天上下班都要乘坐地铁1号线,经常听到地铁上广播“地铁空调故障,给您带来不便,敬请谅解”、“本列车空调已经全开,但列车温度仍然较高,敬请谅解”,www.47863.com,这说明地铁部门是知道这个情况的,但现在已经到二伏天了,这个问题仍然没有得到解决。

  1号线并不是所有的列车空调都不好,有些列车空调比较好,风力很强劲,即使车厢里挤满了乘客也很凉爽。但有相当一部分列车空调状态欠佳,只有把手放在空调口上才能感觉到微风。

  炎炎夏日,快捷便利的地铁是出行的首选,地铁上一直广播“鼓励大家出行乘坐公共交通工具”,所以希望地铁相关部门能够尽快修复列车的空调故障,为乘客营造舒适的乘车条件。 刘艳伟


原标题:图书馆灯光昏暗导致视力下降? 专家来科普:过亮或过暗的光线都不利于眼睛的保护

  华龙网8月10日15时10分(记者林楠 实习生张静)恰逢酷暑,又正值暑假时期,图书馆成为了市民纳凉看报学习的好去处。近日,有市民反映,重庆市沙坪坝区图书馆内光线昏暗,对视力有一定影响,希望该图书馆能进行改善。对此,华龙网记者实地探访该图书馆,对现场读者进行了随机采访,发现读者们灯光的明暗认知不一。记者随后联系了重庆市中医院眼科专家,为何不同的人对同样的光线有不一样的感知?到底在什么样的光线阅读对眼睛最好?

  市民:沙坪坝区图书馆光线昏暗导致视力下降

  近日,华龙网问政平台收到了市民王女士的建议。王女士认为,沙坪坝区图书馆灯光昏暗,损害了阅读者视力,导致视力下降。她提出,图书馆的三楼有很多看报的老年人,而老年人本身视力不佳,如此会引起阅读障碍。所以,王女士建议图书馆应改善灯光设施设备,为市民营造一个良好的阅读、学习环境。

  对此,记者来到了沙坪坝区图书馆实地走访。在图书馆的三楼阅览室,记者发现,每张桌子上方亮着一盏灯,www.36440.com,灯中有三根灯管,在阅览室的两侧安装了5面大玻璃。

  随后,记者对正在3楼阅读的读者进行了随机采访。正在看报的周老先生说,他经常跟老伴来图书馆看报,对图书馆的光线没有什么不满,认为光线还可以,看报没有什么问题。当然,如果想要光线更好,就需要坐在靠窗的位置,但若在大晴天坐在窗边,光线照在报纸上,就会出现强光,很刺眼。正在读四年级的杨柠萌小朋友表示,图书馆的光线合适,不会影响到她看书学习。

  记者又来到图书馆的24小时借阅室,对正在读书的李女士与杨女士询问了光线问题,两人均表示对图书馆的灯光没有意见,不会感到昏暗,看书不吃力。

  医生:过亮或过暗的光线都不利于眼睛的保护

  同一个空间下,为什么阅读者对光线的感知会不一样?记者带着这个问题采访到重庆市中医院眼科的李慧丽主任。李主任告诉记者,因为人对亮度的感受受到瞳孔与光敏度(视锥细胞与视杆细胞)调节影响,所以存在个体差异。同时,人的适应能力不同,感受不同,比如长期处于暗处的人与长期处于亮处的人同时进入暗处瞳孔调节有差异。

  李主任还提到,过亮或过暗的光线都不利于眼睛的保护。当光线过暗时,物体显示不清楚,人们为了看清会选择拉近距离,睫状肌过度紧张导致视力下降。当光线过亮时,视网膜黄斑区会被灼伤,导致看事物模糊,网膜变薄,黄斑裂孔等。

  专家:伸出你的手掌便可测光源质量

  什么样的光线算是合格的阅读光?对此,记者向重庆工商大学客座教授、原重庆市质监局副局长、巡视员吕长富进行了咨询。吕长富表示,对眼睛有益的灯光应该从光线的照度、色温、显色指数等多方面去判定。

  一是照度适宜,即光线过暗或过亮对视力都会有影响。通常阅读区域的照度应不低于300Lux,最好选择500~1000Lux为好,如果是学生用“护眼灯”,应选择7瓦左右的LED灯或14瓦左右的节能灯为宜。二是光线均匀、柔和、不刺眼。三是灯光的色温不宜过高。在长期工作或停留的房间场所,应规避色温大于5000K的灯光,最好选择4000k以下、白中略带一点黄色的暖光为宜。四是灯光还原物体的颜色不应失真,即显色指数不宜过低,通常选择80以上为好(自然光的显色指数通常为100)。五是灯光无频闪,即用手机的摄像或者照相功能近距离(30厘米左右)观察,无明显的灯光闪烁为好。此外,他还强调,使用大功率的白炽灯不但耗能、发热厉害、不安全,而且最新科研成果显示,大功率白炽灯的频闪还极其严重。

  阅读光源到底好不好?市场上眼花缭乱的灯泡该怎么选?吕长富支招,首先,检测灯光的显色指数需要将手放在距灯光30公分处,若灯光照射在手上是发红,手上有血色,则是正常的,若灯光发白发蓝,则是劣质灯。

  图书馆:灯光是经过专业设计的标准阅读灯光

  那么,沙区图书馆的阅读灯光到底合格吗?记者在现场发现,图书馆所用光源为节能灯和LED等,并没有白炽灯。而据沙坪坝区图书馆馆长石仕荣表示,图书馆的灯光是经过专业设计的24支光,这是最适宜眼睛在看书的标准灯光,“而且我们在3楼的阅览室安装有大玻璃,对自然光的采集也是较充足的。”

  另外,图书馆的24小时借阅室是全天开放,因此设计了两排灯管,白天和晚上分别使用。“一是为了读者的眼睛考虑,夜晚光线不易太亮,二是为了灯管的使用寿命以及读者安全考虑,两排灯管需要交替使用,防止灯管的过度使用而发生烧毁等情况。”石馆长说,至于借阅室的灯光则是每个书架上方有一盏,但因为灯光和阳光等对书籍纸张有所损害,因此,书库的灯光不易太强。

  石馆长表示,现在的重庆正直夏天,阳光充足,有时图书馆中的读者会将窗帘拉上,工作人员为防止光线太大刺眼也会关闭几盏灯。“若有读者认为光线昏暗可告知服务台的工作人员来开灯。图书馆的所有员工十分重视市民的各种关于图书馆的建议,大家会虚心接受各方的提议,努力为市民打造一个舒适的阅读学习环境。”